کیا ای سگریٹ صحت مند ہیں؟

روایتی سگریٹ کے مقابلے میں، ای سگریٹ کم نقصان دہ کیمیکل خارج کرتے ہیں، اس لیے انہیں کچھ پہلوؤں میں صحت مند انتخاب سمجھا جا سکتا ہے۔ تاہم، ای سگریٹ میں اب بھی نیکوٹین اور دیگر کیمیکل موجود ہوتے ہیں جو صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ اس لیے، اگرچہ وہ نسبتاً زیادہ محفوظ ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ وہ مکمل طور پر بے ضرر ہیں۔

الیکٹرانک سگریٹ کے کام کرنے کا اصول
الیکٹرانک سگریٹ، جسے الیکٹرانک نیکوٹین ڈلیوری سسٹم بھی کہا جاتا ہے، بنیادی طور پر مائعات کو بیٹری سے چلنے والے حرارتی عنصر کے ذریعے ایروسول میں گرم کرتے ہیں، جسے صارف سانس لے سکتے ہیں۔
اہم اجزاء اور ڈیزائن
بیٹری: عام طور پر، لیتھیم آئن بیٹریاں استعمال کی جاتی ہیں، جن کی طاقت عام طور پر 10 سے 100 واٹ تک ہوتی ہے، پروڈکٹ کی خصوصیات پر منحصر ہے۔ ان بیٹریوں کی عمر عموماً 300 سے 500 چارجنگ سائیکل ہوتی ہے۔
حرارتی عنصر: اسے ایٹمائزر بھی کہا جاتا ہے، یہ بیٹری کی بجلی کی فراہمی کے ذریعے الیکٹرانک سگریٹ کے مائع کو گرم کرتا ہے۔ اس جزو کے مواد میں سٹینلیس سٹیل، نکل، تانبا وغیرہ شامل ہو سکتے ہیں۔
الیکٹرانک سگریٹ مائع: جسے ای جوس یا ای مائع بھی کہا جاتا ہے، یہ بنیادی طور پر نکوٹین، پروپیلین گلائکول، سبزی گلیسرین، پانی اور فوڈ گریڈ ایسنس پر مشتمل ہوتا ہے۔ صارف کی پسند کے مطابق، نیکوٹین کا ارتکاز 0mg/ml سے لے کر 36mg/ml تک ہو سکتا ہے۔
منہ کا سیکشن: یہ وہ حصہ ہے جہاں صارف الیکٹرانک دھواں سانس لیتا ہے۔ مختلف ڈیزائن اور صارف کی ترجیحات کے مطابق، مختلف شیلیوں اور سائزوں کو تبدیل کیا جا سکتا ہے۔
کنٹرولر اور سینسر: جب صارف سانس لینا شروع کرے گا، سینسر اس رویے کا پتہ لگائے گا اور حرارتی عنصر کو چالو کرے گا۔ کچھ جدید ای سگریٹ ایک ڈسپلے اسکرین کے ساتھ بھی آتے ہیں جو بیٹری کے باقی رہنے والے پاور، پاور سیٹنگز، اور سکشن ٹائم جیسے پیرامیٹرز کو ظاہر کر سکتی ہے۔
ای سگریٹ کی قیمت برانڈ اور معیار کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے، لیکن سیٹ کی ابتدائی قیمت خرید عموماً $30 اور $100 کے درمیان ہوتی ہے۔
سانس لینے کا طریقہ کار اور دھوئیں کی ترکیب
جب صارفین ای سگریٹ کو سانس لیتے ہیں، تو بیٹری ایٹمائزر کو بجلی فراہم کرتی ہے، جس کی وجہ سے یہ تیزی سے گرم ہو جاتا ہے۔ یہ رفتار عام طور پر چند سیکنڈ میں ہوتی ہے، اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ صارف فوری طور پر سانس لے سکتا ہے۔ گرم مائع دھند میں بدل جاتا ہے اور جزوی طور پر منہ کے ذریعے صارف کے پھیپھڑوں میں داخل ہوتا ہے۔
ایروسول کے اہم اجزاء میں شامل ہیں:
نکوٹین: صارف کی پسند کے لحاظ سے مختلف ارتکاز ہو سکتے ہیں۔
پروپیلین گلائکول اور پلانٹ گلیسرول: یہ ایروسول بنانے کے لیے استعمال ہونے والے الیکٹرانک سگریٹ کے مائعات کی بنیاد ہیں۔
جوہر: مختلف ذائقے فراہم کریں، جیسے پودینہ، اسٹرابیری، تمباکو وغیرہ۔
دیگر اضافی چیزیں: یہ الیکٹرانک سگریٹ کے ذائقہ اور معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
الیکٹرانک سگریٹ اور روایتی سگریٹ کے درمیان صحت کے اثرات کا موازنہ
الیکٹرانک سگریٹ اور روایتی سگریٹ دونوں سگریٹ نوشی کے رویے سے متعلق ہیں، لیکن ان کی ساخت، خارج ہونے والے مادے، اور صحت کے اثرات مختلف ہوتے ہیں۔
نقصان دہ اجزاء پر مشتمل ہے۔
روایتی سگریٹ: روایتی سگریٹ جلانے پر 7000 سے زیادہ کیمیکل چھوڑتے ہیں، جن میں سے کم از کم 70 کینسر کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس میں ٹار، کاربن مونو آکسائیڈ، فارملڈہائیڈ، اور بینزین شامل ہیں۔
الیکٹرانک سگریٹ: الیکٹرانک سگریٹ کے مائع میں نیکوٹین، پروپیلین گلائکول، سبزی گلیسرین اور فوڈ گریڈ ایسنس ہوتا ہے۔ اگرچہ وہ روایتی سگریٹ کے مقابلے میں کم کیمیکل چھوڑتے ہیں، لیکن پھر بھی کچھ نقصان دہ مادے ہیں، جیسے کہ formaldehyde اور acrolein۔ خاص طور پر جب ہائی پاور پر استعمال کیا جائے تو الیکٹرانک سگریٹ زیادہ نقصان دہ مادے پیدا کر سکتے ہیں۔
نظام تنفس پر اثرات
روایتی سگریٹ: طویل مدتی تمباکو نوشی سانس کی مختلف بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے، جیسے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، پھیپھڑوں کا کینسر، اور واتسفیتی۔ تمباکو نوشی پھیپھڑوں میں ایئر بیگز کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔
الیکٹرانک سگریٹ: الیکٹرانک سگریٹ کے طویل مدتی صحت پر اثرات کو ابھی پوری طرح سے سمجھا نہیں گیا ہے، لیکن مختصر مدت کے استعمال سے منہ اور گلے میں جلن ہوتی ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ الیکٹرانک سگریٹ کا جوہر پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
قلبی نظام پر اثرات
روایتی سگریٹ: طویل مدتی تمباکو نوشی دل کی بیماریوں کے خطرے کو بڑھاتی ہے، جیسے مایوکارڈیل انفکشن، فالج اور ہائی بلڈ پریشر۔ نکوٹین خون کی نالیوں کو سکڑتا ہے اور دل کی دھڑکن کو بڑھاتا ہے، جبکہ کاربن مونو آکسائیڈ خون کے دھارے میں آکسیجن کی نقل و حمل کی کارکردگی کو کم کر دیتا ہے۔
الیکٹرانک سگریٹ: الیکٹرانک سگریٹ میں موجود نکوٹین خون کی شریانوں کو بھی تنگ کر سکتی ہے اور دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتی ہے جس سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ تاہم، روایتی سگریٹ کے مقابلے میں، موجودہ تحقیق بتاتی ہے کہ ای سگریٹ کا قلبی نظام پر کم اثر پڑتا ہے، لیکن اس کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
الیکٹرانک سگریٹ کے طویل مدتی صحت کے خطرات
الیکٹرانک سگریٹ، ایک نسبتاً نئی مصنوعات کے طور پر، ان کے طویل مدتی صحت کے خطرات کے لیے ابھی تک تحقیق کے تحت ہیں۔ تاہم، اب بھی، کچھ ممکنہ خطرات کی نشاندہی کی گئی ہے۔
معلوم دائمی بیماری کے خطرات
دل کی بیماری: ای سگریٹ میں موجود نکوٹین بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے، اور طویل مدتی استعمال سے امراض قلب کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ای سگریٹ استعمال کرنے والوں میں تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کی نسبت قلبی امراض کا خطرہ 25 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔
سانس کے مسائل: اگرچہ الیکٹرانک سگریٹ تمباکو کو نہیں جلاتا، لیکن اس کے ایٹمائزڈ مائع میں کچھ اجزاء جیسے پروپیلین گلائکول اور ایسنس، پھیپھڑوں میں جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ سانس کی قلت، کھانسی، اور سانس کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
زبانی صحت: الیکٹرانک سگریٹ منہ کے السر اور دانتوں کے مسائل سمیت منہ کے مسائل کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ نکوٹین تھوک کی پیداوار کو کم کر سکتی ہے، جو خشک منہ اور دیگر پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔
غیر واضح ممکنہ خطرات
کینسر: الیکٹرانک سگریٹ کے مائعات میں کچھ اجزاء کینسر پیدا کرنے والے مادے، جیسے فارملڈہائڈ، ہائی پاور ہیٹنگ کے تحت پیدا کر سکتے ہیں۔ لیکن فی الحال اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ ای سگریٹ سے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
تولیدی صحت: الیکٹرانک سگریٹ کے بعض اجزاء تولیدی صحت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، نیکوٹین خون کے بہاؤ کو کم کر سکتی ہے اور مردوں کے عضو تناسل کو متاثر کر سکتی ہے۔ تاہم، اس علاقے میں تحقیق اب بھی ناکافی ہے.
دماغی صحت: نکوٹین ترقی پذیر نوجوانوں کے دماغ کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ یہ سیکھنے، توجہ، اور تسلسل کے کنٹرول کو متاثر کر سکتا ہے۔ بالغوں پر ای سگریٹ کے طویل مدتی استعمال کے اثرات ابھی تک واضح نہیں ہیں۔
الیکٹرانک سگریٹ اور تمباکو نوشی کی روک تھام
اپنے آغاز کے بعد سے، الیکٹرانک سگریٹ کو بہت سے لوگوں نے تمباکو نوشی کے خاتمے کے ممکنہ آلے کے طور پر دیکھا ہے۔ تاہم، اس سلسلے میں ان کی حقیقی تاثیر اور اثرات کے بارے میں اب بھی مختلف آراء موجود ہیں۔
ایک معاون آلے کے طور پر تمباکو نوشی کے خاتمے کی تاثیر
نیکوٹین کی تسکین: الیکٹرانک سگریٹ تمباکو نوشی کرنے والوں کو نیکوٹین فراہم کرتے ہیں، جو تمباکو نوشی چھوڑنے پر نکوٹین کی خواہش کی علامات جیسے بے چینی، چڑچڑاپن اور سر درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
تمباکو نوشی کا مصنوعی تجربہ: الیکٹرانک سگریٹ سگریٹ نوشی کے ہاتھ سے منہ کی نقل و حرکت کی نقل کرتے ہیں، جو تمباکو نوشی کرنے والوں کو نفسیاتی لت سے نمٹنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کامیابی کی شرح: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے جو الیکٹرانک سگریٹ استعمال کرتے ہیں ان کی تمباکو نوشی ترک کرنے کی کامیابی کی شرح روایتی تمباکو نوشی ترک کرنے کے طریقوں کے مقابلے میں دو گنا زیادہ ہے۔ تاہم، اس کے لیے تمباکو نوشی کے خاتمے کے دیگر اوزاروں اور حکمت عملیوں کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے نیکوٹین کی تبدیلی کی تھراپی یا رویے کی تھراپی۔
قیمت کا فائدہ: الیکٹرانک سگریٹ کی ابتدائی خریداری کی قیمت روایتی سگریٹ سے زیادہ ہو سکتی ہے، لیکن طویل مدت میں، ان کی قیمت کم ہو سکتی ہے۔ یہ کچھ لوگوں کو ای سگریٹ کی طرف جانے اور نیکوٹین کی مقدار کو بتدریج کم کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے، بالآخر تمباکو نوشی سے نجات حاصل کر سکتا ہے۔
روایتی سگریٹ سے الیکٹرانک سگریٹ کی طرف رجحان
صارفین کی بڑھتی ہوئی تعداد: روایتی سگریٹ کے صحت کے خطرات پر عوام کی بڑھتی ہوئی توجہ کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ تمباکو نوشی کرنے والے ای سگریٹ کو متبادل کے طور پر منتخب کر رہے ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق عالمی ای سگریٹ استعمال کرنے والوں کی تعداد دسیوں ملین تک پہنچ چکی ہے۔
ثقافتی اور سماجی عوامل: بہت سی جگہوں پر، ای سگریٹ کا کلچر عروج پر ہے، بہت سے نوجوانوں کو اپنی طرف متوجہ کر رہا ہے۔ الیکٹرانک سگریٹ اسٹورز، اسموک بارز، اور ای سگریٹ کے مقابلے تمباکو نوشی کرنے والوں کو نئی سماجی جگہیں فراہم کرتے ہیں۔
فوائد اور نقصانات: روایتی سگریٹ کے مقابلے میں، ای سگریٹ دھویں کی ناخوشگوار بدبو پیدا نہیں کرتے، نہ ہی وہ لباس یا سانس لینے میں تمباکو کی بو پیدا کرتے ہیں۔ تاہم، اس کے ممکنہ صحت کے خطرات متنازعہ ہیں۔