آکسفورڈ یونیورسٹی کے ماہرین کو اعلیٰ یقین کے شواہد ملے ہیں: ای سگریٹ تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرتی ہے۔

غیر ملکی رپورٹس کے مطابق آج بااثر محققین نے ایک رپورٹ جاری کی ہے جس میں کہا گیا ہے کہ سگریٹ نوشی کرنے والوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد دینے میں ای سگریٹ نیکوٹین کے متبادل پیچ اور چیونگم سے بہتر ہے۔
آکسفورڈ یونیورسٹی کے محققین نے پایا ہے کہ سگریٹ نوشی کرنے والے جو لوگ ای سگریٹ استعمال کرتے ہیں ان کے چھ ماہ تک سگریٹ نوشی چھوڑنے کا امکان دوسرے تمباکو نوشیوں کے مقابلے میں دوگنا ہوتا ہے۔
کینسر کے ماہرین اس رپورٹ کا خیرمقدم کرتے ہیں کیونکہ یہ اس بات کے بڑھتے ہوئے شواہد کا اضافہ کرتی ہے کہ ای سگریٹ سگریٹ نوشی کو روکنے کا ایک مؤثر ذریعہ ہے۔
لیکن وہ غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کو خبردار کرتے ہیں کہ وہ ای سگریٹ نہ پییں، کیونکہ یہ نسبتاً نئی مصنوعات ہیں اور ہم ابھی تک ان کے طویل مدتی صحت کے اثرات سے آگاہ نہیں ہیں۔
یونیورسٹی کی ماہر نفسیات ڈاکٹر نکولا لنڈسن نے کہا کہ یہ مصنوعات تمباکو نوشی کے خطرے کا صرف ایک چھوٹا حصہ لاتی ہیں، لیکن خطرے سے پاک نہیں ہیں۔
فی الحال، NHS تجویز کرتا ہے کہ ای سگریٹ تمباکو نوشی کرنے والوں کی مدد کر سکتی ہے، اگرچہ وہ نسخے کی دوائیں نہیں ہیں۔
لیکن اگر حکومت کے اس منصوبے پر عمل درآمد ہو جاتا ہے تو برطانیہ سگریٹ نوشی کرنے والوں کو سگریٹ چھوڑنے میں مدد دینے کے لیے ای سگریٹ تجویز کرنے والا دنیا کا پہلا ملک بن جائے گا۔
برطانیہ میں ای سگریٹ استعمال کرنے والے افراد کی تعداد اس سال دگنی سے بھی زیادہ ہو گئی ہے، جو کہ 2021 میں 4% سے بڑھ کر 2022 میں 8.6% ہو گئی ہے۔
تقریباً 5% امریکی بالغ افراد ای سگریٹ استعمال کرتے ہیں۔
مقبولیت میں حالیہ اضافے کا سبب بنیادی طور پر نوجوان لوگ ہیں جو ای سگریٹ پیتے ہیں، جس نے کچھ ماہرین کی توجہ مبذول کرائی ہے۔
اس ماہ کے شروع میں، سانس کے ماہرین اطفال نے ڈیلی میل کو بتایا تھا کہ رنگین آلات کو سگریٹ طرز کے گرافک انتباہات کے ساتھ منسلک کرنے کی ضرورت ہے۔
بچوں کے استعمال کے بارے میں خدشات کے باوجود، ڈاکٹر لنڈسن نے کہا: ای سگریٹ تمباکو کو نہیں جلاتے؛ لہذا، وہ صارفین کو پیچیدہ کیمیائی مرکبات سے بے نقاب نہیں کرتے جو روایتی سگریٹ پینے والے لوگوں میں بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔
"الیکٹرانک سگریٹ خطرے کے بغیر نہیں ہیں، اور جو لوگ تمباکو نوشی نہیں کرتے یا انہیں تمباکو نوشی کا خطرہ نہیں ہے، انہیں ان کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ تاہم، اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ نکوٹین پر مشتمل ای سگریٹ تمباکو نوشی کے خطرے کا ایک چھوٹا حصہ ہی لاتے ہیں۔"
اس 290 صفحات کے Cochrane جائزے میں 78 مطالعات شامل ہیں جن میں 22000 سے زیادہ شرکاء شامل ہیں، 2021 میں آخری اپ ڈیٹ کے بعد مزید 22 مطالعہ شامل کیے گئے ہیں۔
انہوں نے تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرنے والے تمباکو نوشیوں کے اعداد و شمار کا جائزہ لیا اور چھ ماہ کی مدت میں ان کی کامیابی کا موازنہ ای سگریٹ اور دیگر علاج سے کیا۔
اس میں نیکوٹین کی تبدیلی کی تھراپی، جیسے پیچ اور چیونگم، ونیلا، ایک ایسی دوا جو لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرتی ہے، اور نیکوٹین اور نان نیکوٹین ای سگریٹ شامل ہیں۔
کچھ مطالعات نے کامیابی کی ان شرحوں کا تمباکو نوشی کے خاتمے کی حمایت کی کمی سے بھی موازنہ کیا ہے۔
محققین نے کم از کم ایک ہفتے کے استعمال کے بعد علاج کے ضمنی اثرات کی تحقیقات کرنے والے مطالعات کا بھی مطالعہ کیا۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اگر 100 میں سے 6 افراد نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی کا استعمال کرکے سگریٹ نوشی چھوڑ دیں تو 8 سے 12 افراد نیکوٹین پر مشتمل ای سگریٹ استعمال کرکے سگریٹ نوشی چھوڑ دیں گے۔
اس کا مطلب ہے کہ ہر 100 میں سے 2 سے 6 افراد سگریٹ چھوڑنے کے لیے نیکوٹین پر مشتمل ای سگریٹ استعمال کر سکتے ہیں۔
شواہد سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ نیکوٹین پر مشتمل ای سگریٹ میں نکوٹین کے بغیر ای سگریٹ کے مقابلے میں سگریٹ نوشی کے خاتمے کی شرح زیادہ ہے، یا تمباکو نوشی کی روک تھام کی کوئی مداخلت نہیں ہے، لیکن ان تجزیوں میں مدد کے لیے محدود ڈیٹا دستیاب ہے۔
ڈاکٹر جیمی ہارٹ مین بوائس، مرکزی مصنف، نے کہا کہ ایک دہائی قبل اس کے آغاز کے بعد سے، ای سگریٹ صحت عامہ اور ذرائع ابلاغ میں بہت سی غلط فہمیوں کا باعث بنی ہے۔
"یہ پہلی بار ہے کہ یہ ہمیں انتہائی حتمی ثبوت فراہم کرتا ہے کہ ای سگریٹ روایتی نیکوٹین متبادل علاج جیسے پیچ یا چیونگم لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے مقابلے میں زیادہ موثر ہے۔"
نیکوٹین ای سگریٹ کا نکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی سے موازنہ کرنے والے مطالعات میں، چند اہم ضمنی اثرات سامنے آئے ہیں۔
پہلے دو سالوں میں، نیکوٹین ای سگریٹ صارف کے گلے یا منہ میں جلن پیدا کر سکتی ہے، سر درد، کھانسی اور متلی کا سبب بن سکتی ہے۔
تاہم، یہ اثرات وقت کے ساتھ کمزور ہوتے نظر آتے ہیں۔
کینسر ریسرچ یو کے کی سی ای او مشیل مچل نے کہا: "ہم اس رپورٹ کا خیرمقدم کرتے ہیں کیونکہ یہ اس بات کے بڑھتے ہوئے شواہد کا اضافہ کرتی ہے کہ ای سگریٹ تمباکو نوشی کے خاتمے کا ایک مؤثر ذریعہ ہے۔"
"ہم ان لوگوں کی سختی سے مخالفت کرتے ہیں جو کبھی بھی ای سگریٹ کا استعمال نہیں کرتے، خاص طور پر نوجوان لوگ۔"
"اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ نسبتاً نئی مصنوعات ہیں اور ہم ابھی تک ان کے طویل مدتی صحت کے اثرات سے آگاہ نہیں ہیں۔"
انہوں نے مزید کہا کہ اگرچہ ای سگریٹ کے طویل مدتی اثرات ابھی تک معلوم نہیں ہیں لیکن تمباکو نوشی کے مضر اثرات ناقابل تردید ہیں - تمباکو نوشی ہر سال برطانیہ میں کینسر سے تقریباً 55000 اموات کا سبب بنتی ہے۔
"برطانیہ کا کینسر ریسرچ سینٹر برطانیہ کی حکومت کے ای سگریٹ کے متوازن ثبوت پر مبنی ضابطے کی حمایت کرتا ہے، ای سگریٹ کے استعمال کے خطرے کو کم کرتے ہوئے لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لیے ای سگریٹ کی صلاحیت کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔"
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کے لیے مزید شواہد کی ضرورت ہے، خاص طور پر اس بات کا ثبوت کہ نئے ای سگریٹ میں ابتدائی ای سگریٹ کے مقابلے میں نیکوٹین کے اخراج کے بہتر اثرات ہوتے ہیں۔
ان کا کہنا تھا کہ طویل مدتی ڈیٹا کی ضرورت ہے۔
آزاد ماہرین کا خیال ہے کہ اس نتیجے سے تمباکو نوشی کرنے والوں کو یقین دلانا چاہیے کہ ای سگریٹ انہیں تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔
یونیورسٹی کالج لندن میں ٹوبیکو اینڈ الکحل ریسرچ گروپ کی چیف ریسرچر ڈاکٹر سارہ جیکسن نے کہا کہ سگریٹ نوشی کرنے والوں میں ای سگریٹ بہت مقبول ہے جو تمباکو نوشی چھوڑنا چاہتے ہیں۔ برطانیہ میں، سگریٹ نوشی چھوڑنے کی ہر تین میں سے ایک کوشش میں ای سگریٹ شامل ہے۔
"تجربات کی بڑھتی ہوئی تعداد نے جانچا ہے کہ آیا ای سگریٹ تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے تمباکو نوشی کو کامیابی سے چھوڑنا آسان بنا سکتا ہے۔ یہ جائزہ اس ثبوت کا سب سے سخت اور تازہ ترین خلاصہ فراہم کرتا ہے۔"
"پہلے سے زیادہ دستیاب اعداد و شمار کے ساتھ، مصنف نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ اب اعلی معیار کے شواہد موجود ہیں جو یہ بتاتے ہیں کہ ای سگریٹ روایتی نکوٹین متبادل علاج (جیسے نیکوٹین پیچ اور چیونگم) کے مقابلے میں لوگوں کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے میں زیادہ موثر ہیں۔"
"یہ نتائج ای سگریٹ کے خطرات کے حالیہ جائزے کے بعد کیے گئے ہیں، جس میں واضح شواہد ظاہر کیے گئے ہیں کہ ای سگریٹ تمباکو نوشی کے صحت کے خطرات کا صرف ایک چھوٹا حصہ لاتے ہیں۔"
"مجموعی طور پر، یہ رپورٹس تمباکو نوشی کرنے والوں کو یقین دلاتی ہیں کہ ای سگریٹ استعمال کرنے میں زیادہ محفوظ ہیں اور تمباکو نوشی چھوڑنے کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔"