کیا کوئی جانتا ہے کہ کون سا پھیپھڑوں کے لیے زیادہ نقصان دہ ہے، ای سگریٹ یا قدیم سگریٹ؟

ای سگریٹ اور اصل سگریٹ کی وجہ سے پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کی ڈگری انفرادی اختلافات اور استعمال کے طریقوں پر منحصر ہوتی ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اصلی دھوئیں میں ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادے پھیپھڑوں کے بافتوں کو براہ راست نقصان پہنچاتے ہیں، جس سے پھیپھڑوں کے کینسر اور سانس کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگرچہ ای سگریٹ نسبتاً نئے ہیں، لیکن ان کے بخارات میں موجود کیمیکل بھی پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، خاص طور پر طویل مدتی استعمال کرنے والوں کے لیے۔ اس لیے سگریٹ نوشی سے پرہیز ہی پھیپھڑوں کی صحت کی حفاظت کا بہترین طریقہ ہے۔

الیکٹرانک سگریٹ اور اصل سگریٹ کا تعارف
الیکٹرانک سگریٹ کے اجزاء اور اصول
الیکٹرانک سگریٹ ایک ایسا آلہ ہے جو مائع کو گرم کرکے بھاپ پیدا کرتا ہے۔ اس کے اہم اجزاء میں پروپیلین گلائکول، گلیسرین، نیکوٹین اور ایسنس شامل ہیں۔ جب صارف سانس لیتا ہے، تو بیٹری سے چلنے والا حرارتی عنصر مائع کو اس درجہ حرارت پر گرم کرتا ہے جہاں بھاپ پیدا ہوتی ہے، اور صارف اس بھاپ کو سانس لیتا ہے۔ الیکٹرانک سگریٹ کا ڈیزائن روایتی سگریٹ کی ظاہری شکل اور استعمال کی نقل کرتا ہے، لیکن اس میں دہن کا عمل شامل نہیں ہوتا، اس لیے اسے نسبتاً محفوظ متبادل سمجھا جاتا ہے۔ نیکوٹین کے مواد کو صارف کی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، عام طور پر 0mg/ml سے 36mg/ml تک۔
اصل سگریٹ کے اجزاء اور خطرات
روایتی سگریٹ بنیادی طور پر تمباکو، کاغذ، فلٹر اور اضافی اشیاء پر مشتمل ہوتے ہیں۔ تمباکو کے دہن سے 7000 سے زیادہ کیمیائی مادے پیدا ہوتے ہیں، جن میں سے کم از کم 250 انسانی جسم کے لیے نقصان دہ ہیں، جن میں کاربن مونو آکسائیڈ، ٹار، نیکوٹین، فارملڈہائیڈ اور بھاری دھاتیں شامل ہیں۔ ٹار ایک چپچپا مادہ ہے جو تمباکو کے دہن کے بعد بنتا ہے اور پھیپھڑوں کے کینسر کا باعث بننے والا اہم کارسنجن ہے۔ کاربن مونو آکسائیڈ خون میں آکسیجن کی مقدار کو کم کرتا ہے اور دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ طویل مدتی تمباکو نوشی سانس کی بیماریوں، قلبی امراض اور مختلف کینسر کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں ہر سال 80 لاکھ سے زیادہ لوگ تمباکو نوشی سے متعلق بیماریوں سے مرتے ہیں۔
الیکٹرانک سگریٹ اور اصلی سگریٹ کے مقابلے میں، اگرچہ الیکٹرانک سگریٹ کو ایک محفوظ انتخاب سمجھا جاتا ہے، لیکن ان کے طویل مدتی اثرات کو مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ انتخاب کرتے وقت صارفین کو اپنی صحت کی حیثیت اور ذاتی ضروریات پر پوری طرح غور کرنا چاہیے۔
پھیپھڑوں کی صحت پر اثرات
پھیپھڑوں پر الیکٹرانک سگریٹ کے اثرات
اگرچہ ای سگریٹ میں روایتی سگریٹ میں پائے جانے والے ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادے نہیں ہوتے ہیں، لیکن ان کے بخارات میں اب بھی ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جیسے کہ formaldehyde اور acetone جو propylene glycol اور glycerol کو گرم کرنے سے پیدا ہوتے ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ الیکٹرانک سگریٹ کا طویل مدتی استعمال پھیپھڑوں میں سوزش، ہوا کی نالی میں رکاوٹ اور پھیپھڑوں کے کام کو کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگرچہ ای سگریٹ کے پھیپھڑوں کے خطرات نسبتاً کم ہیں، پھر بھی ان افراد کے لیے ای سگریٹ کے استعمال سے صحت کے خطرات موجود ہیں جنہوں نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی۔
پھیپھڑوں پر قدیم سگریٹ کے اثرات
روایتی سگریٹ کے پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کی بڑے پیمانے پر تصدیق ہوچکی ہے۔ تمباکو جلانے سے پیدا ہونے والا ٹار براہ راست پھیپھڑوں میں جمع ہو سکتا ہے، جس سے الیوولی اور برونچی کو نقصان پہنچ سکتا ہے، اس طرح نمونیا، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) اور پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ نوشی COPD اور پھیپھڑوں کے کینسر کی بنیادی وجہ ہے، پھیپھڑوں کے کینسر سے ہونے والی تقریباً 85 فیصد اموات تمباکو نوشی سے ہوتی ہیں۔ اس کے برعکس، حقیقی دھواں پھیپھڑوں کو الیکٹرانک سگریٹ کے مقابلے میں بہت زیادہ نقصان پہنچاتا ہے۔
اگرچہ ای سگریٹ نسبتاً نئے ہیں اور پھیپھڑوں کی صحت پر ان کے طویل مدتی اثرات کے لیے ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن ایسے شواہد موجود ہیں کہ روایتی سگریٹ کے مقابلے ای سگریٹ پھیپھڑوں کو کم نقصان پہنچاتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ای سگریٹ مکمل طور پر بے ضرر ہیں، خاص طور پر تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے لیے، کسی بھی قسم کی تمباکو مصنوعات کے استعمال سے گریز کرنا پھیپھڑوں کی صحت کی حفاظت کے لیے اب بھی بہترین انتخاب ہے۔
نشے کے معاملے میں، الیکٹرانک سگریٹ کے نکوٹین مواد کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے، اس لیے اصلی سگریٹ کے مقابلے میں، ان کی لت کم اور قابل کنٹرول ہے۔ تاہم، ای سگریٹ کی نیکوٹین جذب کرنے کی شرح نسبتاً تیز ہے، اور نشے کا ایک خاص خطرہ اب بھی موجود ہے۔ نقصان کے لحاظ سے الیکٹرانک سگریٹ میں ٹار اور کاربن مونو آکسائیڈ جیسے نقصان دہ مادے پیدا نہیں ہوتے، اس لیے ان کا پھیپھڑوں کو نقصان نسبتاً کم ہوتا ہے۔ ای سگریٹ کے بخارات میں موجود کچھ کیمیکل قلبی نظام کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں، اور ان کے طویل مدتی صحت کے اثرات کا ابھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ اصلی دھوئیں کے خطرات زیادہ وسیع اور شدید ہیں، بشمول پھیپھڑوں، قلبی نظام اور مجموعی صحت پر اہم اثرات۔
سائنسی تحقیق اور کیس کا تجزیہ
ای سگریٹ پر تحقیق
حالیہ برسوں میں، الیکٹرانک سگریٹ کا استعمال تیزی سے مقبول ہوا ہے، اس کے ساتھ ان کی حفاظت اور صحت پر اثرات کے خدشات بھی ہیں۔ ای سگریٹ کے بخارات میں نکوٹین اور دیگر کیمیکلز ایئر ویز کی سوزش اور سیل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ برطانیہ کی پبلک ہیلتھ ایجنسی نے اپنی ایک رپورٹ میں دعویٰ کیا ہے کہ ای سگریٹ روایتی سگریٹ کے مقابلے 95 فیصد زیادہ محفوظ ہیں تاہم اس دعوے پر کچھ سائنسدانوں نے سوال اٹھایا ہے۔ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے 2019 میں ای سگریٹ کے بارے میں تحقیقات کیں اور پھیپھڑوں کی بیماری کے کیسز پائے جو وٹامن ای ایسیٹیٹ پر مشتمل ای سگریٹ کے استعمال سے متعلق تھے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اگرچہ ای سگریٹ نسبتاً محفوظ ہو سکتے ہیں، لیکن ان کے ممکنہ صحت کے خطرات کے لیے مزید تحقیق اور ضابطے کی ضرورت ہے۔
اصل سگریٹ پر تحقیق
اس کے برعکس، روایتی سگریٹ کے خطرات کا بڑے پیمانے پر مطالعہ اور تسلیم کیا گیا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کی رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ تمباکو نوشی دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی روک تھام کی وجہ ہے، جس کے نتیجے میں سالانہ 80 لاکھ سے زائد اموات ہوتی ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ طویل مدتی تمباکو نوشی دل کی بیماری، پھیپھڑوں کے کینسر، سی او پی ڈی اور دیگر بیماریوں کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھا دیتی ہے۔ امریکن کینسر سوسائٹی کے اعداد و شمار کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں کینسر سے ہونے والی تقریباً 30 فیصد اموات سگریٹ نوشی سے ہوتی ہیں۔ یہ مطالعات تمباکو کے استعمال کو کم کرنے اور کنٹرول کرنے کی اہمیت کے ساتھ ساتھ تمباکو سے متعلقہ بیماریوں اور اموات کو کم کرنے کے لیے اقدامات کرنے کی فوری ضرورت پر زور دیتے ہیں۔
الیکٹرانک سگریٹ اور اصل سگریٹ کے صحت پر اثرات ایک پیچیدہ سائنسی مسئلہ ہے جس کے لیے صحت عامہ کی پالیسیوں سے مسلسل تحقیق اور تعاون کی ضرورت ہے۔ افراد کے لیے، صحت کا بہترین انتخاب یہ ہے کہ تمباکو کی مصنوعات کی کسی بھی شکل کے استعمال سے گریز کیا جائے۔