کیا ای سگریٹ تمباکو نوشی لت بن جائے گی؟

Jun 11, 2024

جی ہاں، ای سگریٹ پینے سے لت لگنے کا بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ الیکٹرانک سگریٹ میں اکثر نیکوٹین ہوتی ہے، جو ایک معروف نشہ آور مادہ ہے۔ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نیکوٹین دماغ میں ڈوپامائن کے نظام کو متاثر کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے لت لگتی ہے۔ اس کے علاوہ، ای سگریٹ کی پورٹیبلٹی اور متنوع ذائقے بھی صارفین کو زیادہ کثرت سے استعمال کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں، اس طرح نشے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

الیکٹرانک سگریٹ کے مائعات عام طور پر کئی اہم اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں، جو یہ ہیں:
Propylene Glycol: یہ ایک بے رنگ اور بو کے بغیر مائع ہے جو عام طور پر الیکٹرانک سگریٹ کے مائعات کے بنیادی جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ پروپیلین گلائکول سانس لینے پر تیزی سے جذب ہو جاتا ہے، لیکن طویل مدتی نمائش کے صحت پر اثرات ابھی تک واضح نہیں ہیں۔
ویجیٹیبل گلیسرین: الیکٹرانک سگریٹ کے مائعات میں بنیادی جزو کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے، جیسے پروپیلین گلائکول، یہ بے رنگ اور بو کے بغیر ہے۔ پلانٹ گلیسرول عام طور پر زیادہ دھواں پیدا کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
فوڈ گریڈ مصالحے: یہ مصالحے بنیادی طور پر الیکٹرانک سگریٹ جیسے پودینہ، اسٹرابیری وغیرہ کے ذائقے کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں، لیکن اعلی درجہ حرارت پر سانس لینے پر حفاظت اب بھی تشویش کا باعث بنی ہوئی ہے۔
نکوٹین: تمام ای سگریٹ میں نیکوٹین نہیں ہوتی ہے، لیکن مارکیٹ میں زیادہ تر مصنوعات میں نکوٹین کی مختلف مقدار کے اختیارات ہوتے ہیں۔
پانی: دوسرے اجزاء کو پتلا کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
ان اہم اجزاء کو سمجھ کر، صارفین کو اس بات کی واضح سمجھ حاصل ہو سکتی ہے کہ آیا انہیں ای سگریٹ کا انتخاب کرنا چاہیے اور ان کے ممکنہ صحت کے خطرات کا اندازہ کیسے لگایا جائے۔

آیا ای سگریٹ میں نیکوٹین موجود ہے یا نہیں اس کا انحصار بنیادی طور پر صارف کے ذریعے خریدے گئے ای سگریٹ مائع کی قسم پر ہوتا ہے۔ مارکیٹ میں نکوٹین کے بغیر ای سگریٹ کے مائعات دستیاب ہیں، لیکن زیادہ تر مصنوعات مختلف نکوٹین ارتکاز کا انتخاب پیش کرتی ہیں۔ نکوٹین ایک انتہائی نشہ آور مادہ ہے، اور طویل مدتی سانس لینے سے لت لگ سکتی ہے اور یہاں تک کہ قلبی صحت پر بھی اثر پڑ سکتا ہے۔
عام طور پر، الیکٹرانک سگریٹ کی نیکوٹین کی مقدار واضح طور پر مصنوعات کی پیکیجنگ یا ہدایات پر ظاہر ہوتی ہے، عام طور پر mg/mL (ملیگرام فی ملی لیٹر) یونٹس میں۔ کچھ ای سگریٹ پروڈکٹس میں نیکوٹین نمک بھی استعمال ہوتا ہے، نیکوٹین کی ایک شکل جو تیزی سے جذب ہوتی ہے اور نشے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

نیکوٹین ایک نامیاتی مرکب ہے جو قدرتی طور پر تمباکو کے پودوں میں موجود ہے۔ یہ تمباکو کی مصنوعات اور زیادہ تر ای سگریٹ میں بھی سب سے اہم فعال جزو ہے۔ نکوٹین ایک محرک مادہ ہے جو خون اور دماغ کی رکاوٹ سے تیزی سے گزر سکتا ہے اور دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کو متاثر کرتا ہے، بشمول ڈوپامائن۔ ڈوپامائن ایک خوشی کا ہارمون ہے جو انعامات اور خوشی سے وابستہ ہے۔ لہذا، نیکوٹین خوشی کا ایک عارضی احساس پیدا کر سکتا ہے، جو کہ بہت سے لوگوں کے سگریٹ نوشی یا ای سگریٹ استعمال کرنے کی ایک وجہ بھی ہے۔

نکوٹین بہت زیادہ لت ہے کیونکہ یہ دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر کے توازن کو متاثر کر سکتا ہے۔ جب نیکوٹین جسم میں داخل ہوتی ہے، تو یہ عصبی خلیوں کو ڈوپامائن کے اخراج کے لیے تحریک دیتی ہے۔ ڈوپامائن کی بڑی مقدار لوگوں کو خوش اور مطمئن محسوس کر سکتی ہے، اور یہ احساس عام طور پر مختصر ہوتا ہے۔ جب ڈوپامائن کی سطح کم ہو جاتی ہے، تو لوگ بے چینی، چڑچڑاپن، یا بے چینی محسوس کر سکتے ہیں، جو انہیں ڈوپامائن کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے دوبارہ نیکوٹین لینے پر اکساتا ہے۔ یہ ایک شیطانی چکر پیدا کرتا ہے جہاں لوگ آہستہ آہستہ نکوٹین کے عادی ہو جاتے ہیں۔
نیکوٹین کا انحصار اس کے فارماکوکینیٹکس سے بھی تعلق رکھتا ہے۔ جسم میں نیکوٹین کی نصف زندگی نسبتاً مختصر ہوتی ہے، عام طور پر 1 سے 2 گھنٹے۔ اس کا مطلب ہے کہ لوگوں کو اپنے جسم میں نیکوٹین کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے کثرت سے سگریٹ نوشی یا ای سگریٹ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سے نشے کے امکان کو مزید تقویت ملتی ہے۔

روایتی سگریٹ میں عام طور پر زیادہ نکوٹین ہوتی ہے کیونکہ تمباکو کے پتوں میں قدرتی طور پر یہ جز ہوتا ہے۔ تاہم، ای سگریٹ میں نیکوٹین کا مواد ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے، اور صارفین اپنی ضروریات کے مطابق ای سگریٹ کے مائع کی مختلف مقدار کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ کچھ ای سگریٹ یہاں تک کہ "نمک نیکوٹین" پیش کرتے ہیں، نیکوٹین کی ایک شکل جو جسم سے زیادہ آسانی سے جذب ہو جاتی ہے اور نشے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
مقدار کے لحاظ سے، ایک روایتی سگریٹ میں عام طور پر تقریباً 8 سے 20 ملی گرام نیکوٹین ہوتی ہے، لیکن تمباکو نوشی کرنے والوں کے ذریعے کھائی جانے والی نیکوٹین کی اصل مقدار عام طور پر صرف 1 سے 2 ملی گرام ہوتی ہے۔ نسبتاً، الیکٹرانک سگریٹ کے مائعات میں نیکوٹین کا مواد عام طور پر پیکیجنگ پر ظاہر ہوتا ہے، جو 0 سے 59 ملی گرام فی ایم ایل تک ہو سکتا ہے۔ ای سگریٹ میں نکوٹین کی مقدار پر زیادہ درست کنٹرول کی وجہ سے، نظریاتی طور پر اس سے نیکوٹین کی زیادہ مقدار کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

روایتی سگریٹ کو عام طور پر ایک مخصوص مدت کے اندر جلانے اور تمباکو نوشی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عمل نسبتاً لمبا ہوتا ہے، جس سے مختصر عرصے میں لوگوں کے بار بار سگریٹ نوشی کے امکان کو محدود کر دیا جاتا ہے۔ تاہم، الیکٹرانک سگریٹ، اپنی پورٹیبلٹی اور استعمال میں آسانی کی وجہ سے، صارفین کے لیے کثرت سے سگریٹ پینا آسان بنا دیتے ہیں، جس سے نشے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، چونکہ ای سگریٹ دھواں اور قابل توجہ بدبو پیدا نہیں کرتے ہیں، اس لیے لوگ انہیں گھر کے اندر یا عوامی مقامات پر استعمال کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں، جس سے نیکوٹین کی مقدار اور نشے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
ایک قابل ذکر نکتہ یہ ہے کہ بہت سے لوگ غلطی سے یہ مانتے ہیں کہ ای سگریٹ نسبتاً زیادہ محفوظ یا "صاف کرنے والے" ہیں، جو ان کی چوکسی میں کمی اور نشے کے زیادہ امکانات کا باعث بن سکتے ہیں۔ درحقیقت، ای سگریٹ اور روایتی سگریٹ دونوں میں نیکوٹین ہوتی ہے، جو نشے اور دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔

حالیہ برسوں میں، الیکٹرانک سگریٹ استعمال کرنے والے نوجوانوں کے تناسب میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ ایک طرف، ای سگریٹ میں عام طور پر متعدد ذائقے ہوتے ہیں، جیسے جوس، پودینہ اور کینڈی، جو نوجوانوں کو آزمانے کی طرف راغب کرتے ہیں۔ دوسری طرف، ای سگریٹ کے لیے مارکیٹنگ کی حکمت عملی اکثر نوجوانوں کو نشانہ بناتی ہے، جیسے کہ سوشل میڈیا کو اشتہارات کے لیے استعمال کرنا اور مقبول ثقافتی عناصر کے ساتھ جوڑنا۔
بالغوں کے مقابلے میں، نوعمر افراد نیکوٹین کے اثرات کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں کیونکہ ان کے دماغ اب بھی نشوونما کے مرحلے میں ہیں۔ الیکٹرانک سگریٹ کا طویل مدتی یا وسیع استعمال ان کی علمی اور جذباتی نشوونما پر منفی اثرات مرتب کرے گا۔ لہذا، نوجوانوں کی طرف سے الیکٹرانک سگریٹ کا استعمال صحت عامہ کا ایک سنگین مسئلہ بن گیا ہے۔

بالغ افراد ای سگریٹ کیوں استعمال کرتے ہیں اس کی وجوہات زیادہ متنوع ہیں۔ کچھ لوگ سگریٹ چھوڑنے کے لیے ای سگریٹ کا استعمال کرتے ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ ای سگریٹ روایتی سگریٹ کے مقابلے میں "محفوظ" ہو سکتے ہیں، اور اس لیے نیکوٹین پر انحصار کو بتدریج کم کرنے کے لیے ایک عبوری آلے کے طور پر کام کرتے ہیں۔ تاہم، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ ای سگریٹ میں تمباکو کو جلانے سے پیدا ہونے والے زہریلے مادے شامل نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن پھر بھی ان میں دیگر نقصان دہ اجزا ہوتے ہیں، جیسے کہ formaldehyde اور دیگر نقصان دہ کیمیکل۔
لوگوں کا ایک اور گروہ سماجی عوامل سے متاثر ہوتا ہے۔ ای سگریٹ کی پورٹیبلٹی اور فیشن سینس نے انہیں بعض سماجی مواقع، جیسے پارٹیوں یا اجتماعات میں تیزی سے مقبول بنا دیا ہے۔

الیکٹرانک سگریٹ میں نیکوٹین ہوتا ہے، جو ایک معروف نشہ آور مادہ ہے۔ اگرچہ کچھ لوگوں کا ماننا ہے کہ ای سگریٹ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے ایک آلے کے طور پر کام کر سکتا ہے، بہت سے طبی مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ای سگریٹ خود بھی نشہ آور ہے۔ کچھ ابتدائی مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ ای سگریٹ کی بڑھتی ہوئی نقل و حمل اور سماجی قبولیت کی وجہ سے، استعمال کنندہ زیادہ کثرت سے سگریٹ نوشی کر سکتے ہیں، جس سے نشے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ نیورو سائنس کی مزید تحقیق نے یہ بھی انکشاف کیا ہے کہ نکوٹین دماغ میں ڈوپامائن کے نظام کو کس طرح متاثر کرتی ہے، جس کی وجہ سے لت لگتی ہے۔

ای سگریٹ کے طویل مدتی استعمال کے صحت پر اثرات ابھی پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئے ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ تحقیق اس مسئلے پر توجہ دے رہی ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ الیکٹرانک سگریٹ میں نیکوٹین کے علاوہ دیگر نقصان دہ مادے بھی ہوتے ہیں، جیسے کہ formaldehyde، propylene glycol، اور زہریلے دھات کے ذرات۔ ان اجزاء کے پھیپھڑوں، قلبی نظام اور تولیدی نظام پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
یہ بات قابل غور ہے کہ الیکٹرانک سگریٹ کی نسبتاً نئی نوعیت کی وجہ سے، ان کے صحت پر طویل مدتی اثرات کے بارے میں بہت سے مطالعات ابھی جاری ہیں۔ تاہم، مختصر مدت میں بھی، ای سگریٹ کا تعلق صحت کے مختلف مسائل سے رہا ہے، بشمول سانس لینے میں دشواری، زبانی مسائل، اور اریتھمیا۔